新潟県長岡市に住むママに向けた情報サイト|&mama(あんどママ)つなぎ

寝ながらできる!忙しいママでもできる簡単ヨガ

 

<朝起きる前に・子どもを載せたまま♥簡単ヨガを2つご紹介!>

腰痛・冷え性等に効果的!

お手軽にチャレンジできるヨガポーズの動画です。

<講師紹介>

ヨガインストラクター 羽入麻衣先生

ヨガ&ダンスインストラクター。ムーンサイクルヨガ主宰。

<講師ホームページ>

羽入麻衣公式ホームページ

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