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【2月27日(木)】産後ピラティス 会場 産後ケアハウスねんねこ お子様連れOK!

【産後ピラティス】
講師 Body Element System Japan
   認定ピラティストレーナー 
   桐生 舞

妊娠中、出産、産後と目まぐるしく変化する私たち女性のカラダ。

カラダへのダメージは交通事故レベルなのに、我が子を優先して自分のこと後回しにしていませんか?

ピラティスでは、自分のカラダを知り、自分自身でコントロール出来るように動かしていきます。

腰痛や肩こりに悩んでいる方や産後のボディメイクにぜひ❣️

お子様連れも大歓迎です。うつ伏せ種目は出来ませんがマタニティの方や、ママお一人のご参加もok👌

【日時】
 2020年2月27日(木)
 14:00-15:00

【会場】
 産後ケアハウスねんねこ
(長岡市希望ヶ丘1丁目529番地)

【定員と料金】
 5名(キャンセル待ち有り)
 2,000円

【持ち物】
 バスタオルまたはヨガマット
 飲み物
 服装は動きやすいパンツスタイルがお勧めです。

【ご予約】
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 ピラティスレッスンの情報や、豆知識、自宅で行えるピラティスの紹介もしています。

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